在家抗疫時變得負面，怎麼辦？

近日要在家抗疫冇得出街食飯同朋友social， 心情當然麻麻地，仲要擔心疫情係咪變得越嚟越嚴重，會太緊貼關於疫情嘅報道，令自己越睇越擔心 。

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好多時又驚自己唔夠口罩、唔夠搓手液、連厠紙夠唔夠都要擔心埋，仲要驚自己會唔會中招，所以心情上難免受到影響，處於繃緊嘅狀態。

一個人長期要留喺屋企，好容易會產生負面情緒，註冊中醫丘彩雲醫師建議我哋可以試飲玫瑰花茶以舒緩抑鬱、焦慮情緒。

此茶約一個禮拜飲一次，可以幫助舒緩焦慮、抑鬱嘅情緒。

重要提示：不過人人身體不同，效果因人而異，以上沖調方法純屬建議，如果為咗安全起見或發覺到有啲乜嘢異樣，當然要向註冊醫師請教 ，唔可以隨便飲用。

我哋要保持健康嘅身體，就要保持正面嘅情緒， 除咗內服養生食療之外 ，又或者可以諗做多啲運動， 盡量用最天然、基本嘅方法，去幫自己抗疫。

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